Eigentlich besagt der Satz alles, was wichtig ist.
Eigentlich ist das auch total einfach und dann wieder nicht.
Innere Ruhe ist eine Superkraft, doch warum?
Das ist vielseitig und ganz einfach. Bist du in dir ruhig, dann kann dich auch nichts aus der Ruhe bringen. Oder zumindest nur recht wenig und auch nicht lange. Dein schreiendes und forderndes Kind ist nicht mehr so belastend. Du schaffst es Störfaktoren mit mehr Ruhe zu begegnen. Sie stören dann einfach nicht mehr so. Tatsächlich ist es dadurch auch möglich alles mit mehr Liebe und Empathie zu betrachten.
Für viele ist das, glaube ich recht unvorstellbar. Das war es für mich auch. Ich kenne das Gefühl der inneren Getriebenheit und Unruhe nur all zu gut. Meditation und Stressabbau* sind da natürlich hilfreich. Leider jedoch oft nur kurz- bis mittelfristig.
Daher ist es hilfreich, wenn du dir überlegst, was für dich innere Ruhe aus macht und wie sie sich für dich anfühlt. Dadurch wirst du wissen, wenn du sie hast und weißt worauf du achten darfst, um sie zu erreichen bzw. was du lassen darfst, um sie zu behalten.
Seit einiger Zeit habe ich das Gefühl, dass in mir eine neue Art von Ruhe inne wohnt. Ich fühle mich in mir angekommener, ruhiger, gesetzter und einfach mehr ich selbst. Letzteres scheint mir auch genau der springende Punkt.
Natürlich ist es möglich durch äußere Maßnahmen Ruhe im Inneren zu schaffen. Doch wie bereits erwähnt, ist die oft nicht von Dauer.
Wirkliche innere Ruhe wirst du erreichen, wenn
du mit dir mehr und mehr ins Reine kommst,
du es schaffst das abzulegen, was nicht zu dir gehört,
du dich besser kennen lernst,
du so lebst, wie es sich für dich stimmig anfühlt.
Denn dann beruhigen sich die Turbulenzen in dir. Dein Inneres sortiert sich. Alles findet nach und nach seinen Platz. Dadurch wirst du gelassener, entspannter und strahlst eine innere Ruhe aus. Ich empfinde dies gleichzeitig auch als unglaublich befreiend. Denn neuerdings fühle ich mich in mir freier, weniger gefangen und getrieben. Es ist das Gefühl von innerer, tiefer Glücksseligkeit.
Wie ich das geschafft habe?
Ich habe in mich investiert und war auf einem Seminar. Zugegeben habe ich nicht damit gerechnet oder beabsichtig, dass ich diese Superkraft mit nach Hause bringe. Das Ziel war... keins. Ich bin hin gefahren, weil irgendwas in mir gesagt hat, dass ich da hin muss.
Wie der Prozess ablief kann ich dir gar nicht sagen. Viele Veränderungen passieren über das Unterbewusstsein. Denn das ist das was uns steuert. Der Kopf, also das vermeintliche Überbewusstsein, der eigentliche Diener unserer Seele, stört oft nur.
Fest steht für mich, dass folgendes dazu beigetragen hat:
Selbstliebe zu praktizieren,
Herauszufinden, wie meine Veranlagungen sind (die Verteilung der Elemente anhand meines Geburtsdatums und der Geburtszeit),
mich besser kennen zu lernen,
zu wissen, was meine inneren Antreiber sind,
meine Emotionen zuzulassen,
anderen in Liebe zu begegnen
und das Gefühl so sein zu dürfen, wie ich bin.
Nun lässt sich behaupten, dass das alles an einem Wochenende passiert ist. Seit diesem einen Wochenende ist es auch so, dass ich so empfinde. Dennoch bin ich der Überzeugung, dass es ein längerer Prozess ist und auch noch sein wird. Schließlich passiert alles im Leben für uns und genau dann, wenn es richtig ist bzw. wir dafür bereit sind. Ich bin davon überzeugt, dass einiges an "Vorbereitung" notwendig war, damit ich dafür bereit war dieses Wochenende so zu erleben.
Wenn du dafür offen bist, wirst auch du es schaffen.
Dann ist auch für dich die innere Ruhe eine Superkraft oder du erhältst eine ganz andere. Wer weiß das vorher schon so genau. Schließlich passieren die besten Dinge ungeplant.
Für mich gilt es nun meine Superkraft zu trainieren und zu kultivieren.
Deine Louisa
Der nächste Artikel kommt nächsten Freitag.
Du möchtest sichergehen, dass Du jeden Blogartikel von uns mitbekommst? Dann abonniere gerne unseren Newsletter.
Falls Du Fragen, Themenwünsche hast oder Unterstützung möchtest, dann nutze gerne das Kontaktformular.
*Link zum Stresscoaching von Robert. Das kann und wird dir ungemein in dem Prozess helfen.
Comentarios